Những điều kỳ diệu âm nhạc mang lại cho sức khỏe

30/10/2017

Khi cảm thấy bất ổn, nóng giận…âm nhạc là liều thuốc hữu hiệu vì sẽ giúp giảm hormon căng thẳng và tăng hormon hạnh phúc.

Theo nhà soạn nhạc vĩ đại Beethoven: “Âm nhạc là nhà hòa giải giữa cuộc sống thể xác và đời sống tinh thần”. Âm nhạc đã giúp xóa đi những nỗi buồn, những lo âu, giúp thay đổi những suy nghĩ… và trên hết giúp chúng ta có tinh thần lạc quan và thầm nhắn nhủ rằng “cuộc đời vẫn đẹp hơn chúng ta nghĩ”.

Âm nhạc và hoạt động tinh thần

Đã từ lâu con người đã biết những điều kỳ thú mà âm nhạc mang lại, đã có những lúc các nhà Triết học vĩ đại đã cất lên những lời ca để xua đi những căng thẳng. Trong thời kỳ chiến tranh, những lời ca nốt nhạc được cất lên để động viên, tạo nên niềm tin sức mạnh cho các binh sĩ.

Rồi những bài ca được cất lên trong những ngày hội thể thao, có những bài hát luôn vần giúp con trẻ học những chữ cái trong những ngày đầu đến trường…

Trong những nhà hàng, siêu thị cũng văng vẳng đâu đó những lời ca tiếng nhạc để khách hàng có những bữa ăn thật ngon miệng, để thấy thoải mái khi mua hành …

Trong những phòng răng của Nha sĩ bạn có thể nghe những điệu nhạc du dương giúp quên đi những đau đớn, sợ hãi …

Cuối cùng âm nhạc không chỉ tốt cho hoạt động tinh thần mà còn tạo ra niềm tin, giúp quên đi những lo âu, buồn phiền…Hơn thế nữa một số lời nhạc giúp xua đi những “suy nghĩ tiêu cực”, giúp thư giãn, tĩnh tâm và âm nhạc xem như liệu pháp trị liệu.

Những lời ca mà con trẻ được nghe khi còn trong bụng mẹ, những giai điệu quê hương cho những ngày còn cắp sách đến trường, tất cả điều đó đều đọng lại trong tâm trí của mỗi người!
Bạn có thể đắm mình trong từng điệu nhạc, lời ca để rồi thưởng thức những nét hay, nét tinh túy trong từng bài nhạc.

Âm nhạc và giấc ngủ, sự tập trung

Ở trường, thầy cô có thể cất cao những lời nhạc để nhắc các em những bài học về màu sắc, về động thực vật…thông qua đó giúp trẻ nhớ lâu hơn, đây là một trong những cách giúp trẻ học hiệu quả.

Ngoài ra, âm nhạc còn giúp trị liệu trong ung thư, đa xơ cứng, phục hồi sau phẫu thuật, tai nạn…Đặc biệt âm nhạc hữu ích trong những trường hợp trầm cảm, buồn chán mà đôi khi những vấn đề này thật khó để giải quyết.

Nếu trong cuộc sống hàng ngày bạn gặp những khó khăn về giấc ngủ, đừng ngần ngại nghe bản nhạc, hít thật sâu và nhắm mắt lại, rồi không lâu sau đó bạn sẽ chìm vào giấc ngủ với nhiều “giấc mơ đẹp”. Nghe nhạc với giai điệu nhẹ nhàng và âm lượng tương đối sẽ giúp bạn dễ chìm sâu vào giấc ngủ hơn. Rồi mỗi sáng mai thức dậy nên nghe một bản nhạc, bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống và năng động.

Khi cảm thấy bất ổn, nóng giận…âm nhạc là liều thuốc hữu hiệu vì sẽ giúp giảm hormon căng thẳng và tăng hormon hạnh phúc.

Nghe loại nhạc, cung điệu nào tùy theo cảm xúc của mỗi người, nếu bạn là “fan” của nhạc rock, nhạc điện tử… đôi khi bạn có thể chuyển qua nhịp điệu khác như nhạc cổ điển, nhạc jazz…để có thể làm êm dịu thần kinh, “cân bằng” nhịp đập của trái tim.

Tác dụng âm nhạc đối với não bộ

Khi nghe bản nhạc yêu thích mỗi ngày, cơ thể sẽ tiết ra Dopamin và sẽ hoạt hóa những vùng khác nhau trên não, ví dụ như vùng cảm xúc cũng như vùng thị giác, vận động ở vỏ não.
Nếu niềm đam mê âm nhạc trong bạn mỗi ngày sẽ giúp:

– Kích thích sự sáng tạo, học ngôn ngữ.
– Điều trị một số bệnh thần kinh như tự kỷ, Parkinson, Alzheimer…
– Một số trường hợp rối loạn cảm xúc: lo âu, buồn phiền, mất tự tin …

Bs Ái Thủy – SKĐS
(Theo Amelioretasante.com)


TIN TỨC LIÊN QUAN

LỚP CẢM THỤ ÂM NHẠC DÀNH CHO THIẾU NHI / 4-8 TUỔI

LỚP CẢM THỤ ÂM NHẠC DÀNH CHO THIẾU NHI / 4-8 TUỔI

05/02/2018

LỚP CẢM THỤ ÂM NHẠC DÀNH CHO THIẾU NHI / 4-8 TUỔI..

Xem them
TOYO MUSIC SCHOOL ĐỒNG HÀNH CÙNG CHỨNG CHỈ PIARA

TOYO MUSIC SCHOOL ĐỒNG HÀNH CÙNG CHỨNG CHỈ PIARA

20/12/2017

- Chứng chỉ PIARA được đánh giá theo chuẩn mực của Nghệ thuật trình diễn Piano Hàn lâm Cổ điển . Việc có được chứng chỉ PIARA sẽ là cơ sở để giúp học viên nhận biết được trình độ P..

Xem them
Những điều kỳ diệu âm nhạc mang lại cho sức khỏe

Những điều kỳ diệu âm nhạc mang lại cho sức khỏe

30/10/2017

Khi cảm thấy bất ổn, nóng giận…âm nhạc là liều thuốc hữu hiệu vì sẽ giúp giảm hormon căng thẳng và tăng hormon hạnh phúc...

Xem them
Học một nhạc cụ để phát triển những kỹ năng then chốt

Học một nhạc cụ để phát triển những kỹ năng then chốt

30/10/2017

Trẻ em lứa tuổi mầm non hoàn toàn có thể tìm thấy những niềm vui lớn trong việc học một nhạc cụ âm nhạc nào đấy. Hơn hết, cùng với tìm thấy niềm vui, việc học chơi một loại nhạc cụ..

Xem them
Học với âm nhạc có thể thay đổi cấu trúc bộ não con người

Học với âm nhạc có thể thay đổi cấu trúc bộ não con người

30/10/2017

Theo một nghiên cứu của Trường Đại học Edinburgh, việc sử dụng âm nhạc để học là một bài tập vật lý có thể giúp phát triển những phần quan trọng của bộ não...

Xem them
Nghe nhạc giúp ích gì cho sức khỏe?

Nghe nhạc giúp ích gì cho sức khỏe?

30/10/2017

Âm nhạc giúp tăng cường tâm trạng và khả năng nhận thức của chúng ta, cùng với đó là rất nhiều lợi ích từ âm nhạc mà chúng ta còn chưa biết, theo Livestrong...

Xem them
Chơi nhạc cụ giúp bảo vệ sức khỏe não

Chơi nhạc cụ giúp bảo vệ sức khỏe não

29/10/2017

Nghiên cứu mới cho thấy chơi nhạc cụ có thể tốt cho não do nó giúp giữ lại các kỹ năng nghe và đẩy lùi sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác, theo tờ Deccan Chronicle...

Xem them
Khóa học vi tính nhạc căn bản

Khóa học vi tính nhạc căn bản

17/10/2017

Khóa học vi tính nhạc căn bản..

Xem them
Các Bộ môn Khai giảng trong tháng 10/2017

Các Bộ môn Khai giảng trong tháng 10/2017

15/10/2017

1.Piano & Keyboard 2.Guitar 3.Violin 4.Vocal (Hát) 5.Drum 6.Lý thuyết và Công nghệ âm nhạc 7. Saxophone & Trumpet..

Xem them
Thông tin âm nhạc

Thông tin âm nhạc

09/10/2017

Từ 1/11/2017 Chiêu sinh lớp "Cảm thụ âm nhạc" dành cho các bạn yêu Âm nhạc đang làm việc ở mọi lãnh vực trong Xã hội. Đặc biệt cho quí phụ huynh có con em đang theo học Âm nhạc...

Xem them
14/10/2017 : Khai giảng Trường âm nhạc Toyo Music School

14/10/2017 : Khai giảng Trường âm nhạc Toyo Music School

09/10/2017

14/10/2017 : Khai giảng trường âm nhạc Toyo Music School . Ghi danh mỗi ngày ,Sáng : 9h - 11h30, Chiều: 14h - 19 h..

Xem them